当前位置:养兔网 > 祛湿

哪些食物可以祛湿?

发布时间:2020-03-17 09:44

  如果体内的湿气不能及时去除的话,对人体的健康伤害是比较大的,而选择食物祛湿是不少人的第一选择。那么哪些食物可以祛湿?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

  哪些食物可以祛湿?

  玉米、薏米、赤小豆、冬瓜等都可以祛湿。

  常见的祛湿食物介绍:

  1、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

  3、 赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

  4、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

  5、鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

  6、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

  7、海带:海带有助于清除体内的积热,利于夏季消暑,还可以对付因出汗过多导致的体力透支。夏天是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营养物质,具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾病患者大有裨益。但海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

  8、菊花:菊花清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸,还富含维生素及多种微量元素,可清热解毒,适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。体质偏寒的人要少喝。

  总之,相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。生活中可以祛湿的食物是比较多的,这些食物的做法也是比较多的,大家可以根据自身的喜好做出各种菜式。

 如果体内的湿气不能及时去除的话,对人体的健康伤害是比较大的,而选择食物祛湿是不少人的第一选择。那么哪些食物可以祛湿?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

2018年土茯苓价格多少钱一斤

土茯苓需求较为坚挺,市场货源小批量成交为主,因资源野生,近年供求平衡,行情持续走稳,现土茯苓价格薄片在16-16.5元之间,厚片19-20元,后市继续稳定。

冬枣亩产多少斤

冬枣具有很高的栽培价值,在种植当中,如果管理合理,一般冬枣亩产量可以达到3000到4000斤左右。

山药什么时候成熟

山药通常在秋季10月份收获。山药是一种根茎植物,通常在秋末冬初时进行采挖,可持续到第二年春节前。

金针菇栽培技术

金针菇在栽培前需要配制好养料,然后再进行接种,种植期间要控制好室内的温度与湿度,并保持良好的通风情况,在出菇后及时采收。

穿心莲的做法有哪些?

猜你喜欢
经典推荐
小说 美女陪玩 美女图片 在线视频
美女福利 好看短视频 在线直播 万人同玩 福利放送
美女A图 激情小说 女优写真 美女写真 美女跳舞短视频
女优短视频 女优图库 福利番号 神秘车牌号 视讯游戏